Hello world!

はじめまして、とたおです
このブログ「TotaoYoga」はヨガをやさしく紹介するためにはじめました

身体の硬いママでも朝ヨガで元気になれる
そんな思いをこめてつづっています

夫と息子2人の4人暮らし
毎日バタバタする日々を送っています

ヨガの時間は自分への贅沢
5分だけ、1ポーズだけでも、集中できると頭がスッキリして気持ちいい

まずは山のポーズからLet’s try！